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蛀牙的形成與預防政策--台北

科別:兒童牙科

類別:診療介紹
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資料來源:科網頁負責醫師
使用權限:一般性
附加檔案:
 


您知道嗎?齲齒(蛀牙)是小孩最常見的疾病之一。
3歲以前的小孩有2╱3以上已受到蛀牙的侵襲。
絕大部分的蛀牙都是可以預防的。
  小兒牙科的門診充滿了許多急待治療的小朋友,但是牙科治療並不是口腔保健中最重要的,更重要的是如何去預防類似的情形再度發生,要有效的減少蛀牙的罹患,目前牙醫學界認為應包括下列四個項目:
  A 口腔衛生的指導及訓練
  B 飲食之管理
  C 氟化物的使用
  D 預防性的溝隙填充劑
家長也都願意盡力來維護孩子們的口腔健康,但卻往往不知如何著手,讓我們帶領您一步步認識影響蛀牙形成的原因及預防的對策。   
預防的對策:
A 口腔衛生-去除牙菌斑 (漱口只能去掉大量的食物殘渣,並不能清除牙菌斑)
B 飲食管理-減少易造成蛀牙之食物。
C 氟之使用-增加牙齒對蛀牙之抵抗力。
D 溝隙填充劑-以特殊材料填封牙齒咬合面溝係以減少食物殘積。
  想讓孩子吃的盡興,且不受牙病之苦,除了養成良好的口腔清潔習慣之外,更需配合飲食的管理。但所謂飲食的控制並非是限制小孩的飲食,而是選用適當的食品及控制易致齲齒的食物食用的意思。
  一般來說,粘滯性高,含糖及精製的糕餅類是容易造成齲齒的食物,因此父母在為孩子安排食物(尤其是餐外點心)時應仔細選擇,以下是幾個有用的
原 則
一、監督易齲蛀食物(如糖類、餅乾)的攝取,而不要嘗試將之完全排除於孩子的食物之外。
二、父母應與孩子共同培養飲食習慣的建立,因為學齡前的孩子在家飲食尚能注意,但孩子一但上學讓他養成良好健康的飲食習慣才是根本知道。
作 法
一、 將易齲蛀食物盡量限制在三餐前後吃,並鼓勵餐後刷牙及刷牙後不再進食的口腔衛生習慣。
二、 購買食品前養成先讀標籤的習慣,對於含糖成分高的食品,則應避免購買。
三、 慎選三餐正食間的點心:
  1. 少用含糖易黏牙齒者,改用其他合適的代用品(參見附表)
  2. 選用蔬果類作學齡前孩童的餐間點心。
  3. 祖父母,長輩勿以糖果作為愛孫的表現。
  4. 家庭成員需立場一致,以免功虧一匱。
表一: 以下所列為易齲齒食品及其建議的取代食品
 
易齲齒食品
建議取代食品
糖果類

巧克力、口香糖、硬糖果、

棒棒糖、花生酥、太妃糖等

爆米花、蘇打餅乾、低糖份飲料、

無糖份口香糖、花生、核桃、葵瓜子、

饅頭、包子、酪餅

糕餅類

冰淇淋、甜甜圈、蘋果派、

蛋糕、含糖餅乾等
飲料類

巧克力牛奶、可可、汽水、

可樂、加糖果汁等
水果類
葡萄乾、水果罐頭等
未經加工之生鮮蔬果
塗抹類
果醬、蜂蜜、花生醬等
雞肉塊、肉鬆、魚鬆、魷魚絲

 

 
 
 
 
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